Escribe: Uruguay Falcioni
Autor del libro: Mi Abuelo, el Mercader
Hoy vamos a hablar metafóricamente sobre un jardín, un jardín muy importante que todos llevamos dentro: el jardín de la autoestima. Así como en cualquier otro jardín hay que cuidar que la tierra esté húmeda, vigilar el riego, atender las hojas y los tallos, revisar si lo invaden las malezas o si cuenta con nutrientes suficientes, en el jardín interior de nuestra autoestima debemos tener un cuidado similar. Todos los días estamos expuestos a mensajes que llegan desde el exterior, del entorno, de las redes sociales y de los medios de comunicación; estos con frecuencia afectan la imagen que tenemos de nosotros mismos y dañan nuestra confianza.
Cuando pensamos que «no estamos a la altura» o que «no lo vamos a lograr», estamos ante una maleza llamada baja autoestima. A esa maleza hay que erradicarla, hay que quitarla de raíz porque atenta contra el logro de nuestras metas.
La baja autoestima representa a ese jardín al que no le prestamos atención: nos hace decir «no» a nuevas oportunidades por miedo a no dar la talla. Una autoestima sana, en cambio, es un jardín bien cuidado donde la tierra de la motivación está bien regada y las plantas de la autoconfianza crecen fuertes, floreciendo en coloridas y perfumadas metas. Al jardín de la autoestima siempre hay que protegerlo de malezas como los miedos, las envidias y las inseguridades. Hay que eliminarlas para que la confianza y la motivación crezcan sanas y firmes.
Un jardín hermoso no aparece por arte de magia; es el resultado del trabajo diario de un jardinero dedicado. Lo mismo pasa con nuestra autoestima: no se trata de esperar a que florezca, sino de tomar las herramientas y empezar a cultivar. Aquí tienes tres herramientas para fortalecer tu autoestima:
-
La Libreta de Cosecha: Anota tus logros diarios. Te permitirá reafirmar la valiosa persona que eres y el gran potencial que tienes en tu interior.
-
El Removedor de Malezas: Arranca la autocrítica y el desánimo. Usa frases motivadoras como «yo puedo», «sé que valgo» o «soy una persona valiosa».
-
La Regadera de la Acción: Ponte en marcha para que crezca tu confianza. A medida que ejecutas y repites la acción, vas mejorando y ganando mayor seguridad en ti mismo.
¡Que tengas un excelente día!